Il mal di mare. Nessuna paura!

Molti lo hanno anche in auto, addirittura sul treno se non siedono nello stessa direzione del treno. In barca è provocato dal moto ondoso e dalle variazioni impreviste ma che il nostro fisico non è ancora abituato ad accettare. Bada bene, ho detto “non ancora”. La nausea non è altro che uno squilibrio dell’orecchio interno dove sono alloggiati degli organi demandati al controllo dell’equilibrio. Ondulare su una barca può sovraccaricare l’attività sensoriale di questi organi che inviano quindi al cervello segnali irregolari. Una questione di abitudine quindi, atteggiamento, salvo rari casi cronici su cui ovviamente non mi pronuncio.
Una volta ho avuto a bordo una bellissima ragazza siciliana che non era mai stata in barca a vela prima di quel momento. Audace, ha partecipato ad una vacanza di due settimane in giro per la Grecia ionica, così, subito: due settimane, alè.
I primi due giorni ha avuto qualche problema, è stata male ma mangiava anche davvero troppo poco.
“Cazzo, l’anno prossimo vado in Trentino a fare le vacanze” diceva indebolita mentre rimaneva sdraiata in pozzetto con noi.
Ha però ascoltato qualche consiglio, si è fatta forza, ha cominciato a divertirsi beh, alla fine della prima settimana ha giurato che quella sarebbe stata in futuro una delle sue migliori vacanze. Al termine delle due settimane ha trovato l’amore, un’abbronzatura perfetta, tante storie da raccontare e posti splendidi scoperti cazzando randa e fiocco, gustandosi decine di aperitivi a bordo con tutti gli altri.
Questo per dire che il mal di mare non deve far paura, basta prendere piccoli provvedimenti prima che il nostro fisico si abitui da se. Non partire per questo motivo quindi è davvero uno spreco di vita vissuta.
Se pensate dunque di stare male seguite questi consigli, aiutano di certo:
  1. – a colazione meglio non bere latte, litri di succo o mangiare bomboloni di crema. Meglio un the al limone piuttosto e dei biscotti secchi.
  2. – nel corso della giornata fare piccoli pasti a base di crackers, pane, fette biscottate, grissini, acciughe a chi piacciono o salatini. Non stare a stomaco vuoto insomma.
  3. – non bere quando fa caldo disidrata e indebolisce. Quindi non dimenticare di avere sempre a portata di mano una bottiglia d’acqua e bevetene a piccoli sorsi, non tutta di un fiato.
  4. – a pranzo non abbuffarsi, evitare troppi grassi e non eccedere con l’alcool
  5. – succhiare un pezzo di zenzero cristallizzato è un rimedio molto efficace. Come il cocculus, la maggiorana e i semi di sesamo. Rimedi naturali ma efficaci.
  6. – non prendere freddo, quindi copriti prima di avvertirlo.
  7. – appena senti qualcosa che non và non aspettare oltre, mangiati subito qualcosa di secco e sdraiati nel punto più basso e centrale della barca, possibilmente a pancia in giù chiudendo gli occhi. Cerca di rilassarti, fai un bel respiro e cerca di dormire senza pensare a niente. Se non ce la fai a stare sottocoperta, fai la stessa cosa fuori in pozzetto.
  8. – stare al timone o chiacchierare distrae. Fallo sempre e comunque immediatamente appena avverti la sensazione, ripeto, non aspettare oltre il primo sintomo. Dopo diventa tardi.
  9. – non fare l’eroe. Se stai male chissenefrega, liberati (sottovento). I migliori lo hanno già provato e nessuno è escluso.
  10. – Rimedi medici e qualsiasi cosa possa servire per stare tranquilli ci sono, tipo la scopolamina, la xamamina o il travelgum. I rimedi antistaminici provocano ovviamente un po’ di secchezza, sonnolenza e disturbi della vista. Ognuno di questi ha dei principi che vanno verificati in farmacia però, in base al proprio stato di salute. Anche il braccialetto per alcuni funziona, che và collocato pochi centimetri sopra il polso.
Insomma, ricordate che è solo questione di dare il tempo al fisico di abituarsi. Dopo, ogni cosa sarà assolutamente accessibile e divertente, anche fare da mangiare in navigazione inclinati di 40° e con onde di due metri. Provato, funziona!

5 pensieri su “Il mal di mare. Nessuna paura!

  1. Mah.. sperem. Mio padre mi ha portata in barca fin da piccolissima. Risultato? adoro la barca, nessun problema finché è in movimento, anche con mare alt. Ma appena si ormeggia rollio e beccheggio mi uccidono e nemmeno tato lentamente. Mi sono salvata solo la scorsa estate in Vietnam.

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    1. sì, lo so… il rollio in rada a volte è fastidioso. Credo sia dovuto sempre e comunque allo stato fisico prima di tutto, oltre che mentale. Se sei spossata, stanca o hai mangiato male di certo si accentua la sensazione. Le pastigliette sicuramente hanno un effetto immediato. Un po’ di riposo e poi sono convinto che l’abitudine abbia gioco forza. Ovviamente mi fermo qui, perché non ho competenze mediche, riporto solo la mia esperienza personale. Mi complimento però perché non hai mai mollato. Sarei curioso di capire cosa sia successo in Vietnam… 😉

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  2. ahaha ahah ahah curiosity kills…the sailor! Semplicemente ho messo in pratica alcuni dei consigli che hai già dato tu. Mare altissimo alle isole Cham, su una specie di peschereccio riadattato. Tutti a fare snorkeling. Io figurati nuoto come un sasso, con quel mare evito. Me ne sto sopra coperta, sul ponte alto, con il vento, piantata nella mia sdraio. Occhi chiusi e immobile, solo solidale con la barca. Ti dico solo che alzarsi in piedi equivaleva a finire lunghi distesi. Alla prima sosta, sono scesa a terra. Su 25 persone non abbiamo vomitato in 6 credo. Olè.

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  3. Senza chiglia lunga si sente un po’ di più in effetti ma che dire, senza curiosità la vita è insipida e tu mi sembra di capire, non te ne faccia scappare molte ahahahaha. Daga denter alura… visto che hai detto sperem, può essere tu ne conosca il significato 😀

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